Tips Merawat Kesehatan Wajah Agar Tetap Sehat dan Cerah

Avatar photo

- Redaksi

Jumat, 4 April 2025 - 23:41 WITA

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Tips Merawat Kesehatan Wajah Agar Tetap Sehat dan Cerah, (Foto: Int.)

Tips Merawat Kesehatan Wajah Agar Tetap Sehat dan Cerah, (Foto: Int.)

Kesehatan Wajah
Tips Merawat Kesehatan Wajah Agar Tetap Sehat dan Cerah, (Foto: Int.)

PROFESI-UNM.COM – Memiliki wajah yang sehat dan cerah adalah impian banyak orang. Merawat wajah dengan cara yang tepat menjadi kunci utama untuk menjaga kesehatannya. Berikut beberapa tips untuk merawat wajah agar tetap sehat dan cerah.

Membersihkan wajah secara rutin adalah langkah pertama yang penting. Lakukan pembersihan wajah dua kali sehari, pagi dan malam, untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan sisa make-up. Pilih pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

Setelah membersihkan wajah, pastikan untuk menggunakan pelembap agar kulit tetap terhidrasi. Kulit berminyak mungkin lebih cocok dengan pelembap berbasis air, sementara kulit kering membutuhkan pelembap yang lebih intensif dengan kandungan minyak.

Paparan sinar UV dapat menyebabkan penuaan dini dan kerutan. Oleh karena itu, selalu gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap kali keluar rumah. Reapply sunscreen setiap dua jam untuk perlindungan maksimal.

Tips Tetap Semangat Kembali Kerutinitas Setelah Libur Lebaran

Makanan yang Anda konsumsi juga berpengaruh besar pada kesehatan wajah. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin C dan E, seperti buah-buahan segar dan sayuran hijau, yang dapat membantu kulit tetap sehat dan cerah. Hindari makanan tinggi gula dan lemak jenuh.

Tidur yang cukup penting untuk menjaga kesehatan kulit. Pastikan Anda tidur sekitar 7-8 jam per malam agar kulit dapat melakukan regenerasi dengan baik. Kurang tidur dapat membuat kulit tampak kusam.

Baca Juga Berita :  Jangan Remehkan Dampak Begadang bagi Kesehatan Mahasiswa

Stres juga memengaruhi kesehatan kulit, menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya. Mengelola stres dengan olahraga atau meditasi dapat membantu menjaga kulit tetap sehat.

Terakhir, hindari menyentuh wajah terlalu sering. Tangan yang kotor dapat memindahkan kuman ke wajah, yang berpotensi menyebabkan jerawat.

Dengan menjaga kebersihan wajah, melindunginya dari paparan sinar matahari, serta memperhatikan pola makan dan tidur, Anda dapat memiliki kulit wajah yang sehat dan cerah. (*)

*Reporter: Nur Mardatillah

Berita Terkait

Bukan Sekadar Jam Tangan, Wearable Tech Bantu Jaga Kesehatan
Tips Jadi Jutawan disaat Libur Kuliah Bagi Mahasiswa
Di Balik Lezatnya Makanan Instan, Ini Fakta yang Perlu Diketahui
Tips Memanfaatkan Libur Semester untuk PKL
Libur Semester, Waktu Ideal untuk Fokus Jalani PKL dan Persiapan Karier
Tips Meningkatkan Fokus di Era Scroll Tanpa Henti
Manajemen Waktu Mahasiswa dalam Menyeimbangkan Kuliah dan Organisasi
Menembus Dunia Kerja Lewat Pintu Magang
Berita ini 3 kali dibaca

Berita Terkait

Sabtu, 21 Juni 2025 - 00:09 WITA

Bukan Sekadar Jam Tangan, Wearable Tech Bantu Jaga Kesehatan

Sabtu, 21 Juni 2025 - 00:06 WITA

Tips Jadi Jutawan disaat Libur Kuliah Bagi Mahasiswa

Sabtu, 21 Juni 2025 - 00:03 WITA

Di Balik Lezatnya Makanan Instan, Ini Fakta yang Perlu Diketahui

Jumat, 20 Juni 2025 - 23:59 WITA

Tips Memanfaatkan Libur Semester untuk PKL

Jumat, 20 Juni 2025 - 23:53 WITA

Tips Meningkatkan Fokus di Era Scroll Tanpa Henti

Berita Terbaru

Teknologi Wearable Bantu Pantau Kesehatan Harian, (Foto: Int.)

PROFESI WIKI

Bukan Sekadar Jam Tangan, Wearable Tech Bantu Jaga Kesehatan

Sabtu, 21 Jun 2025 - 00:09 WITA

Potret mahasiswa sedang freelance lewat karya disign grafis ( Foto : Int.)

PROFESI WIKI

Tips Jadi Jutawan disaat Libur Kuliah Bagi Mahasiswa

Sabtu, 21 Jun 2025 - 00:06 WITA

Potret makanan yang kurang sehat, (Foto: Int.)

PROFESI WIKI

Di Balik Lezatnya Makanan Instan, Ini Fakta yang Perlu Diketahui

Sabtu, 21 Jun 2025 - 00:03 WITA

Suasana ketika melaksanan PKL, (Foto: Ist.)

PROFESI WIKI

Tips Memanfaatkan Libur Semester untuk PKL

Jumat, 20 Jun 2025 - 23:59 WITA