PROFESI-UNM.COM – Libur semester merupakan periode penting bagi mahasiswa untuk memulihkan energi dan menjaga keseimbangan mental setelah menjalani aktivitas akademik yang padat. Berbagai kegiatan relaksasi untuk mengisi waktu luang selama masa liburan, baik yang bersifat menyegarkan secara fisik maupun menenangkan secara emosional.
Berikut adalah beberapa aktivitas yang dipilih untuk menciptakan suasana yang tenang dan menyegarkan:
Staycation dan Self-Retreat
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Menginap di tempat yang tenang, baik di luar kota maupun di rumah sendiri yang ditata ulang menjadi ruang istirahat yang nyaman, menjadi salah satu pilihan utama. Kegiatan ini melibatkan penataan ulang kamar, penggunaan aromaterapi, serta pembatasan aktivitas digital guna menciptakan suasana yang mendukung proses pemulihan mental.
Membaca Buku
Waktu libur untuk menikmati beragam genre bacaan seperti novel fiksi, puisi, dan buku pengembangan diri. Buku-buku populer seperti Atomic Habits dan Filosofi Teras menjadi pilihan untuk merenung sekaligus memperbaiki kebiasaan hidup secara perlahan.
Menonton Film dan Serial
Maraton film dan serial dari berbagai genre, seperti drama, dokumenter, dan komedi, menjadi aktivitas santai yang menyenangkan. Menonton ulang film favorit sambil menikmati camilan turut menambah kenyamanan selama masa istirahat.
Meditasi dan Yoga
Untuk menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran, kegiatan meditasi ringan serta yoga dilakukan secara rutin dengan bantuan panduan dari platform digital seperti YouTube dan aplikasi. Latihan ini umumnya pada pagi atau sore hari sebagai sarana menyegarkan tubuh dan menenangkan pikiran.
Jalan-Jalan Santai di Alam
Berjalan santai di taman, melakukan piknik kecil, atau sekadar menikmati udara pagi menjadi alternatif relaksasi yang efektif. Interaksi dengan alam dapat menurunkan tingkat stres serta meningkatkan suasana hati secara alami.
Kegiatan Kreatif dan Kuliner
Aktivitas seperti melukis, menulis jurnal, serta mencoba resep masakan baru turut memberikan nuansa relaksasi yang produktif. Memasak makanan favorit atau membuat hidangan penutup kekinian memberikan rasa kepuasan tersendiri selama menjalani waktu libur.(*)
*Reporter: Silmi Hafizat
