PROFESI-UNM.COM – Bentuk tubuh manusia sangat beragam dan salah satu perbedaan yang menonjol terletak pada proporsi antara batang tubuh dan kaki. Perbedaan ini merupakan istilah short torso, long torso, dan balanced torso.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Istilah tersebut merujuk pada perbandingan panjang tubuh bagian atas terhadap kaki. Mengetahui tipe torso bukan hanya penting untuk penampilan, tetapi juga untuk memilih pakaian dan aktivitas fisik yang sesuai.
Orang dengan short torso memiliki tubuh bagian atas yang lebih pendek dibandingkan bagian kaki. Ciri khasnya adalah pinggang yang terlihat lebih tinggi dan jarak antara bahu ke pinggang yang pendek.
Sebaliknya, orang dengan long torso memiliki tubuh atas yang panjang dengan pinggang yang lebih rendah dari posisi ideal. Mereka biasanya terlihat lebih tinggi saat duduk daripada saat berdiri.
Sedangkan balanced torso berarti panjang tubuh atas dan kaki hampir setara, menciptakan proporsi tubuh yang seimbang.
Untuk mengetahui tipe torso, cobalah meletakkan dua telapak tangan di bawah dada, apabila telapak tangan melewati pusar maka termasuk _short torso_ sebaliknya jika jauh di atas pusar maka tergolong _long torso_. Sedangkan _balanced torso_ pas berada di pusar.
Dalam hal berpakaian, pemilik short torso sebaiknya menghindari atasan panjang dan celana atau rok berpinggang tinggi. Atasan dengan potongan V-neck dan celana mid-rise dapat menciptakan ilusi tubuh yang lebih seimbang.
Sebaliknya, mereka dengan long torso akan tampak lebih seimbang bila memakai atasan pendek dan celana berpinggang tinggi. Gaya ini membantu menyeimbangkan panjang kaki dengan batang tubuh bagian atas.
Untuk mereka dengan balanced torso, pilihan pakaian lebih fleksibel. Baik atasan panjang maupun pendek tetap terlihat proporsional. Mereka bisa bereksperimen dengan berbagai gaya tanpa khawatir akan membuat tubuh terlihat tidak seimbang. Meski begitu, tetap perlu mempertimbangkan faktor lain seperti lebar bahu, bentuk pinggul, dan tinggi badan agar tampilan tetap harmonis.
Mengetahui tipe torso juga bermanfaat untuk aktivitas olahraga. Orang dengan short torso cenderung lebih stabil dalam latihan kekuatan karena pusat gravitasi lebih rendah. Sementara itu, mereka dengan long torso sering kali memiliki keunggulan dalam olahraga yang memerlukan jangkauan tubuh atas seperti renang atau yoga. Menyesuaikan latihan dengan bentuk tubuh dapat mencegah cedera dan meningkatkan efektivitas.
Postur tubuh juga dapat terpengaruhi oleh struktur torso. Pemilik long torso perlu menjaga kekuatan otot inti agar tidak mudah mengalami nyeri punggung bawah. Sedangkan pemilik short torso sebaiknya melatih fleksibilitas tubuh bagian atas untuk menjaga keseimbangan gerak. Semua tipe torso tetap membutuhkan perawatan dan latihan yang sesuai demi kesehatan dan kenyamanan.
Memahami bentuk torso bukan untuk membandingkan atau menilai, tetapi sebagai bentuk penerimaan dan perawatan diri. Setiap bentuk tubuh memiliki keunikan dan kelebihan masing-masing.
Dengan mengenali proporsi tubuh, seseorang dapat tampil lebih percaya diri, memilih pakaian yang tepat, serta menjalani aktivitas dengan lebih nyaman. Tubuh yang dikenali dengan baik akan menjadi tubuh yang dirawat dengan bijak. (*)
*Reporter: Insyiraah Putri Aeni Hs
