PROFESI-UNM.COM – Waktu dan energi sering kali habis untuk hal-hal yang sebenarnya bisa diatur dengan lebih efisien. Tanpa disadari, kebiasaan kecil seperti menunda pekerjaan atau terlalu lama di media sosial bisa bikin hari terasa cepat berlalu tapi tidak produktif. Yuk, simak cara-cara praktis agar waktu dan tenagamu nggak terbuang sia-sia!
Salah satu langkah paling sederhana adalah dengan membuat daftar tugas harian. Dengan begitu, kamu bisa fokus menyelesaikan satu per satu tanpa bingung harus mulai dari mana.
Teknik Pomodoro juga bisa dicoba—bekerja selama 25 menit lalu istirahat 5 menit—untuk menjaga ritme dan konsentrasi tetap stabil. Metode ini efektif karena otak bekerja lebih baik dalam jangka waktu terbatas, sehingga kamu lebih fokus dan tidak cepat lelah.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Upaya Kolektif untuk Merawat Bumi
Multitasking juga sering dianggap efisien, padahal bisa membuat pekerjaan selesai lebih lama dan energi cepat habis. Fokus pada satu hal dalam satu waktu jauh lebih efektif. Selain itu, cobalah untuk menyiapkan kebutuhan esok hari di malam sebelumnya, seperti pakaian, bekal, atau perlengkapan kerja.
Selain itu, waktu juga sering habis tanpa sadar karena terlalu lama bermain media sosial. Untuk mengatasinya, pasang batas waktu harian atau gunakan aplikasi pengatur waktu.
Ini bisa bantu kamu tetap fokus dan nggak kehabisan energi hanya karena scrolling yang nggak terasa. Gunakan waktu luang untuk aktivitas yang benar-benar bermanfaat atau memberi energi positif.
Terakhir, jangan lupakan istirahat yang cukup. Tidur yang berkualitas bisa bantu tubuh dan pikiran tetap segar, sehingga kamu bisa menjalani hari dengan lebih produktif. Kalau ada tugas yang bisa dibagi ke orang lain, jangan ragu untuk mendelegasikan. Hemat energi bukan berarti malas, tapi tahu kapan harus fokus dan kapan harus berbagi beban. (*)
*Reporter: Ficka Aulia Khaerunnisa
