Alternatif Makan Hemat tetapi Tetap Sehat

Avatar photo

- Redaksi

Jumat, 14 Maret 2025 - 22:29 WITA

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi orang yang mengonsumsi makanan sehat, (Foto: int.)

PROFESI-UNM.COM – Hemat pengeluaran adalah cara mengelola keuangan dengan bijak, cermat, dan tidak boros. Hemat pengeluaran dapat dilakukan dengan mengurangi pengeluaran yang tidak perlu dan mengalokasikan dana untuk hal-hal yang lebih penting. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan agar tetap bisa menikmati makanan sehat tanpa harus mengeluarkan banyak biaya. Beberapa strategi sederhana dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, mulai dari memasak sendiri, berbelanja dengan cermat, hingga memanfaatkan promo dan diskon.

Memasak sendiri adalah cara yang paling tepat agar lebih ekonomis dibandingkan dengan membeli makanan jadi di luar. Selain itu, kita dapat mengontrol kualitas dan kebersihan makanan serta menghemat uang.

Menetapkan anggaran khusus untuk belanja bulanan juga sangat penting dalam mengontrol pengeluaran. Dengan memiliki batasan ini, kita dapat lebih disiplin dalam berbelanja, dimana kita hanya membeli barang yang benar-benar diperlukan, dan menghindari pengeluaran yang tidak diinginkan.

Selanjutnya, kita juga tidak perlu selalu membeli bahan makanan mahal untuk mendapatkan nutrisi yang baik. Kita bisa mendapatkan protein tidak harus berasal dari daging yang harganya tinggi. Kita bisa menggantinya dengan telur, tahu, tempe, dan ikan sebagai pilihan yang lebih ekonomis tetapi tetap kaya nutrisi.

Memilih untuk berbelanja di pasar tradisional juga bisa menjadi strategi berhemat. Dibandingkan dengan supermarket, pasar tradisional umumnya menawarkan harga yang lebih terjangkau, terutama untuk bahan makanan segar seperti buah dan sayur. Berbelanja di pasar tradisional juga berarti kita mendukung pedagang lokal, yang secara tidak langsung membantu perekonomian mereka.

Agar belanja lebih terarah dan tidak berlebihan, menyusun menu mingguan bisa menjadi solusi. Dengan merencanakan makanan yang akan dikonsumsi selama seminggu, kita dapat menghindari pemborosan dan dapat dipastikan bahwa setiap bahan yang dibeli benar-benar digunakan. Selain itu, strategi ini membantu menjaga pola makan tetap sehat dan sesuai dengan anggaran yang telah ditetapkan.

Baca Juga Berita :  Rekomendasi Alat Bermanfaat Bagi Anak Kost

Memanfaatkan promo dan diskon yang ditawarkan oleh supermarket atau platform belanja online juga bisa menjadi cara efektif untuk menghemat pengeluaran. Banyak toko menawarkan berbagai program promosi yang dapat dimanfaatkan untuk mendapatkan harga yang lebih murah, baik untuk kebutuhan harian maupun bulanan.

Membeli bahan makanan yang sedang musim juga bisa menjadi pilihan yang tepat. Harga bahan makanan yang sedang musim biasanya lebih murah dibandingkan dengan yang tidak musim, sehingga kita dapat membantu mengurangi biaya belanja bulanan tanpa harus mengurangi kualitas makanan.

Dengan menerapkan strategi-strategi ini, kita tetap bisa menikmati makanan sehat tanpa harus mengeluarkan biaya besar. Berhemat bukan berarti mengurangi kualitas hidup, tetapi lebih kepada bagaimana cara mengelola keuangan dengan lebih bijak. (*)

*Reporter: Eka Septi Irianti

Berita Terkait

Psikologi Warna dan Makna Mendalam di Balik Spektrum Visual
Mahasiswa Mulai Adaptasi Perkuliahan Pasca Lebaran
Lawan Gaya Hidup Sedentary, Ini Tips Sehat untuk Mahasiswa
Risiko Kelelahan Mata dan Gangguan Tidur pada Era Digital
Tips Masuk Perguruan Tinggi Negeri Impian
Cara Tetap Fokus Meskipun Banyak Masalah
Tips Mendapatkan IPK 4 Meskipun Ikut Organisasi
Rekomendasi Aktivitas Pengganti Screen Time Buat Mahasiswa Lebih Produktif

Berita Terkait

Senin, 23 Maret 2026 - 00:35 WITA

Psikologi Warna dan Makna Mendalam di Balik Spektrum Visual

Senin, 23 Maret 2026 - 00:28 WITA

Mahasiswa Mulai Adaptasi Perkuliahan Pasca Lebaran

Minggu, 22 Maret 2026 - 22:48 WITA

Lawan Gaya Hidup Sedentary, Ini Tips Sehat untuk Mahasiswa

Minggu, 8 Maret 2026 - 00:35 WITA

Risiko Kelelahan Mata dan Gangguan Tidur pada Era Digital

Rabu, 4 Februari 2026 - 23:14 WITA

Tips Masuk Perguruan Tinggi Negeri Impian

Berita Terbaru

Potret Pengukuhan Perwakilan Mahasiswa Kewirausahaan Angkatan 2025 dalam Acara Inaugurasi Inoventra 25 (Foto : Putri Salsabila)

Fakultas Ekonomi dan Bisnis

Inaugurasi Inoventra 25 Warnai Expresi 2026 dengan Semangat Budaya Lokal Sulawesi

Selasa, 14 Apr 2026 - 19:08 WITA

Foto Bersama Plt Rektor seusai Proses Pemilihan Dekan FIKK, (Foto: Desitha Cahya)

Fakultas Ilmu Keolahragaan & Kesehatan

Tahap Kedua Selesai, Andi Atssam Terpilih Jadi Dekan FIKK

Selasa, 14 Apr 2026 - 13:09 WITA

Potret Hasil Pemilihan Dekan FIKK, (Foto: Desitha Cahya)

Fakultas Ilmu Keolahragaan & Kesehatan

Terpilih sebagai Dekan FIKK, Andi Atssam Mappanyukki Ingin Hilangkan Pungutan Tak Sesuai SOP

Selasa, 14 Apr 2026 - 12:58 WITA

Sampul E-Tabloid 294

Tabloid

E-TABLOID 294

Senin, 13 Apr 2026 - 23:22 WITA