PROFESI-UNM.COM – Homesick adalah perasaan rindu mendalam terhadap rumah dan keluarga. Kondisi ini normal dialami mahasiswa yang kuliah jauh dari rumah.
Homesick ditandai dengan kerinduan terhadap zona nyaman yang familiar. Mahasiswa sering membandingkan lingkungan baru dengan rumah asal mereka.
Penyebab Homesick
Perubahan lingkungan drastis menjadi faktor utama munculnya homesick. Pindah ke kota baru dengan budaya berbeda menciptakan culture shock.
Selain itu, ehilangan sistem dukungan keluarga dan teman dekat menimbulkan kesepian. Mahasiswa mendadak harus menghadapi masalah tanpa bantuan orang terdekat.
Di sisi lain, tekanan akademik dan sosial di lingkungan kampus menambah beban. Sistem pembelajaran berbeda dan tuntutan kemandirian bisa sangat overwhelming.
Tips Mengatasi Homesick
Komunikasi dengan keluarga harus dijadwalkan dengan bijak dan sehat. Hindari menelepon setiap kali merasa sedih atau ada masalah kecil.
Ciptakan suasana rumah di kamar kost dengan foto keluarga. Bawa barang kesayangan seperti selimut atau boneka dari rumah.
Bangun rutinitas positif dengan olahraga rutin dan join organisasi. Eksplorasi tempat menarik di kota kampus untuk mencari pengalaman baru. (*)
*Reporter: St. Masyita Rahmi
