PROFESI-UNM.COM– Ujian Akhir Semester adalah salah satu bagian dari assesment sebagai bentuk penilaian dari proses belajar mahaasiswa selama periode waktu belajar tertentu. Assement ini serentak pada instansi pendidikan, baik sekolah maupun jenjang yang lebih tinggi yaitu universitas.
Setiap akhir semester, semua civitas akademika akan sibuk mempersiapkan bahan yang akan menjadi tolak ukur penilaian mahasiswa. Kerap kali pada jenjang universitas, dosen biasanya memberikan tugas akhir berbentuk project. Namun, selain bentuk project, dosen juga biasa akan mengadakan quis secara tiba-tiba sebagai hasil ujian akhir mahasiswa. Sebagai mahasiswa yang biasanya disibukkan dengan kegaiatan di luar kampus, urusan keluarga, juga pertemanan. Hal tersebut pastinya akan mengalami tekanan yang berat apabila menghadapi quis dadakan.
Menghindari Jebakan Begadang, Strategi Sukses Mengelola Tugas Kuliah
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Untuk itu, sebagai mahasiswa sebaiknya selalu waspada dan siap pada saat berada dalam proses pembelajaran, baiknya setiap materi Mata Kuliah telah dipelajari sebelum menerima materi baru. Namun, jika sudah dalam kondisi yang sangat mepet, maka mahasiswa daoat meredakan tekanan emosional dengan beberapa cara sebagai berikut :
Pertama, atur napas agar sirkulasi udara dapat berjalan secara efektif, dan darah dapat menyalurkan oksigen kelada otak. Hal ini pastinya akan membatu kinerja otak untuk memanggil kembali ingatan yang pernah ada.
Kedua, mengeluarkan emosi dengan teman sebangku seperti halnya mengeluh, mengeluarkan emosi dengan kata-kata dan sebagainya. Hal ini juga ternilai akan mengurangi rasa gugup saat mengerjakan ujian tulis sebab orang yang merasa ada dalam tekanan yang sama akan lebih tenang saat mengerjakan soal, hal ini menyebabkan mindset senasib seperjuangan telah mendominasi pikiran, ketimbang emosi rasa gugup.
Ketiga, saat mengerjakan cobalah untuk menulis kembali soal, hal ini juga akan membuat memori atau ingatan lama dapat kembali, karena ada kata yang berkaitan dengan materi.
Keempat, hal yang paling lumrah mahasiswa mengerjakan tugas yang lebih mudah. Sehingga, waktu yang tersisa akan lebih banyak untuk mengerjakan soal susah.
Jadi, itulah beberapa tips yang boleh banget kamu coba, agar kamu lebih tenang secara emosional pada saat mengerjakan ujian dadakan. (*)
Reporter : Florencya Alnisa Christin
