PROFESI-UNM.COM – Kecanduan game semakin sering ditemui seiring perkembangan teknologi digital. Fenomena ini dialami berbagai kalangan, terutama remaja dan dewasa muda yang menghabiskan waktu lama di depan layar.
Kebiasaan bermain berlebihan dapat mengganggu kegiatan penting sehari-hari, seperti belajar, bekerja, dan beristirahat. Kondisi ini juga menimbulkan dampak fisik berupa kelelahan, kurang tidur, dan keluhan akibat duduk terlalu lama.
Dari sisi psikologis, kecanduan game dapat memicu rasa cemas dan ketegangan. Interaksi sosial berkurang karena pemain lebih memilih dunia virtual daripada pertemuan langsung.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Perubahan perilaku sering terlihat di lingkungan sekitar. Hubungan dengan keluarga dan teman dapat renggang karena komunikasi tatap muka berkurang.
Selain itu, emosi pemain kerap menjadi tidak stabil. Rasa mudah marah atau gelisah bisa muncul ketika kesempatan bermain terbatas.
Untuk mengurangi ketergantungan, keseimbangan antara hiburan dan aktivitas lain perlu dijaga. Kegiatan seperti olahraga, membaca, atau seni dapat menjadi pilihan pengganti.(*)
*Reporter: Nur Syakika
