Hindari Asap Rokok, Jaga Kesehatan Diri dan Orang Tercinta

Avatar photo

- Redaksi

Jumat, 11 April 2025 - 19:48 WITA

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi seseorang sedang merokok dan menghirup asap rokok, (Foto: Int.)

Ilustrasi seseorang sedang merokok dan menghirup asap rokok, (Foto: Int.)

Ilustrasi seseorang sedang merokok dan menghirup asap rokok, (Foto: Int.)

PROFESI-UNM.COM – Bahaya asap rokok bukan hanya mengancam perokok aktif, namun juga perokok pasif yang menghirup asap dari orang lain. Menghindari asap rokok menjadi langkah proaktif untuk melindungi diri dan orang-orang tercinta dari dampak buruknya.

Untuk menghindari paparan asap rokok, beberapa strategi dapat diterapkan. Mulai dari berani menolak ajakan merokok atau berada di lingkungan berasap, hingga menghindari tempat-tempat yang menjadi sarang asap rokok seperti bar atau kafe tanpa area bebas asap. Pilihlah tempat-tempat yang menerapkan aturan ketat tentang merokok, seperti restoran dengan area non-smoking yang terdefinisi dengan jelas.

Jika Anda memiliki teman atau keluarga yang merokok, ajak mereka untuk berdiskusi tentang bahaya asap rokok dan dorong mereka untuk berhenti atau mengurangi kebiasaan merokok di sekitar Anda. Manfaatkan teknologi, seperti aplikasi yang mendeteksi keberadaan asap rokok atau membantu mencari tempat bebas asap. Jika berada di lingkungan berasap, jangan pasif, segera bergerak ke tempat yang lebih bersih atau keluar ruangan. Setelah terpapar asap rokok, segera cuci tangan dan muka dengan air bersih dan bersihkan pakaian yang terkena asap.

Strategi Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental

Dukung kebijakan pemerintah dan peraturan yang mendukung lingkungan bebas asap, dan berpartisipasilah dalam kampanye anti-rokok. Jangan menunggu sampai Anda terkena dampak negatif dari asap rokok, bersikaplah proaktif dalam menghindari asap rokok, mulailah dari diri sendiri, kemudian ajak orang di sekitar Anda untuk hidup sehat dan bebas asap.

Baca Juga Berita :  Mahasiswa Volunteer, Kecil Aksi Besar Kontribusi

Menghindari asap rokok membutuhkan komitmen dan ketekunan, tetaplah positif dan ingatlah bahwa Anda sedang melindungi diri sendiri dan orang-orang tercinta dari bahaya yang mengancam. Jika Anda mengenal seseorang yang ingin berhenti merokok, berikan dukungan dan dorongan positif, berikan informasi tentang program berhenti merokok dan sumber daya yang tersedia, ingatkan mereka bahwa mereka tidak sendirian dalam perjuangan ini.

Asap rokok adalah ancaman serius bagi kesehatan, dengan menerapkan tips-tips ini, Anda dapat melindungi diri sendiri dan orang di sekitar Anda dari dampak buruknya. Ingatlah bahwa hidup sehat dan bebas asap adalah pilihan yang bijak. (*)

*Reporter: Rahmat Hidayat

Berita Terkait

Pilih Kerja Sesuai Jurusan atau Kemampuan? Begini Tipsnya!
3 Langkah Kecil Mahasiswa di Kampus yang Bisa Jadi Lompatan Besar di Dunia Kerja
Solusi Tempat Tinggal Ideal Bagi Mahasiswa dan Pekerja
Mahasiswa Volunteer, Kecil Aksi Besar Kontribusi
Keunggulan Kuliah Jalur Mandiri
Penulisan Daftar Pustaka dengan APA STYLE
Menjadi Pers Mahasiswa Tanpa Latar Belakang Jurnalistik
Tambah Uang Jajan, Peluang Freelance untuk Mahasiswa
Berita ini 1 kali dibaca

Berita Terkait

Sabtu, 19 Juli 2025 - 11:45 WITA

Pilih Kerja Sesuai Jurusan atau Kemampuan? Begini Tipsnya!

Selasa, 15 Juli 2025 - 23:20 WITA

3 Langkah Kecil Mahasiswa di Kampus yang Bisa Jadi Lompatan Besar di Dunia Kerja

Jumat, 11 Juli 2025 - 23:22 WITA

Solusi Tempat Tinggal Ideal Bagi Mahasiswa dan Pekerja

Kamis, 10 Juli 2025 - 16:02 WITA

Mahasiswa Volunteer, Kecil Aksi Besar Kontribusi

Selasa, 1 Juli 2025 - 22:59 WITA

Keunggulan Kuliah Jalur Mandiri

Berita Terbaru

Momen foto bersama peserta DJMTD 2024, (Foto: Dok. Profesi)

DJMTD

Coming Soon! DJMTD 2025 Profesi UNM, Saatnya Jadi Persma

Minggu, 20 Jul 2025 - 11:38 WITA

ilustrasi Seseorang yang bingung pilih kerja dari kemampuan atau sesuai jurusan (Foto:AI)

PROFESI WIKI

Pilih Kerja Sesuai Jurusan atau Kemampuan? Begini Tipsnya!

Sabtu, 19 Jul 2025 - 11:45 WITA

Potret sekelompok orang sedang berkomunikasi, (Foto: Int.)

Opini

Seni Berbicara, Kemampuan Persuasif dalam Berkomunikasi

Jumat, 18 Jul 2025 - 17:13 WITA