Tips dan Trik Mengatasi Rasa Malas serta Meningkatkan Motivasi

Avatar photo

- Redaksi

Jumat, 1 November 2024 - 18:24 WITA

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Foto ilustrasi mengatasi rasa malas serta meningkatkan motivasi (Foto: int)

Foto ilustrasi mengatasi rasa malas serta meningkatkan motivasi (Foto: int)

Tips dan trik
Foto ilustrasi mengatasi rasa malas serta meningkatkan motivasi (Foto: int)

PROFESI-UNM.COM — Rasa malas sering menjadi musuh bagi banyak orang dalam mencapai tujuan pribadi maupun profesional. Namun, dengan beberapa strategi sederhana, Anda dapat mengatasi rasa malas dan meningkatkan motivasi.

Menetapkan tujuan yang spesifik dan terukur adalah langkah pertama untuk memotivasi diri. Tuliskan tujuan jangka pendek dan jangka panjang, dan buat rencana aksi untuk mencapainya.

Rutinitas yang konsisten membantu membentuk kebiasaan positif. Tentukan waktu tertentu untuk menyelesaikan tugas-tugas penting, dan patuhi jadwal tersebut setiap hari.

Jika suatu tugas bisa diselesaikan dalam waktu kurang dari dua menit, lakukanlah segera. Metode ini membantu mengurangi penundaan dan memberi Anda momentum.

Carilah sumber motivasi yang sesuai dengan Anda, seperti buku, podcast, atau video inspiratif. Mengetahui kisah orang lain yang berhasil dapat memacu semangat Anda.

Jangan ragu untuk mengambil istirahat singkat ketika merasa lelah. Istirahat dapat membantu menyegarkan pikiran dan meningkatkan produktivitas.

Baca Juga Berita :  Tips dan Trik Menyeimbangkan Kuliah dan Organisasi bagi Mahasiswa

Bergaul dengan orang-orang yang memiliki energi positif dapat mempengaruhi motivasi Anda. Diskusikan tujuan dan tantangan Anda dengan mereka untuk mendapatkan dukungan.

Aktivitas fisik terbukti meningkatkan mood dan energi. Cobalah untuk berolahraga secara rutin, bahkan jika hanya berjalan selama 20 menit setiap hari.

Terakhir, Setiap kali Anda mencapai tujuan, sekecil apa pun, berikan diri Anda penghargaan. Ini akan membantu membangun rasa pencapaian dan memotivasi Anda untuk terus bergerak maju.(*)

*Reporter: Yusri saputra

Berita Terkait

Strategi Efektif Mengoptimalkan Semester Antara
Tips Persiapan Semester 5 Bagi Mahasiswa
Tips Menjadi Warga Negara Sadar Politik di Era Digital
Tips Menghadapi Fase Quarter Life Crisis Dibangku Perkuliahan
Tips Beradaptasi di Lingkungan Perkuliahan
Tips Evaluasi Diri Setelah Ujian Akhir Semester
Takut Bicara di Depan Umum? Ini Tips Public Speaking Biar Nggak Grogi
Tips dan Trik Mengisi Waktu Luang bagi Mahasiswa
Berita ini 2 kali dibaca

Berita Terkait

Jumat, 20 Juni 2025 - 23:19 WITA

Strategi Efektif Mengoptimalkan Semester Antara

Sabtu, 14 Juni 2025 - 00:34 WITA

Tips Persiapan Semester 5 Bagi Mahasiswa

Jumat, 13 Juni 2025 - 23:29 WITA

Tips Menjadi Warga Negara Sadar Politik di Era Digital

Jumat, 30 Mei 2025 - 21:32 WITA

Tips Menghadapi Fase Quarter Life Crisis Dibangku Perkuliahan

Jumat, 30 Mei 2025 - 21:27 WITA

Tips Beradaptasi di Lingkungan Perkuliahan

Berita Terbaru

Teknologi Wearable Bantu Pantau Kesehatan Harian, (Foto: Int.)

PROFESI WIKI

Bukan Sekadar Jam Tangan, Wearable Tech Bantu Jaga Kesehatan

Sabtu, 21 Jun 2025 - 00:09 WITA

Potret mahasiswa sedang freelance lewat karya disign grafis ( Foto : Int.)

PROFESI WIKI

Tips Jadi Jutawan disaat Libur Kuliah Bagi Mahasiswa

Sabtu, 21 Jun 2025 - 00:06 WITA

Potret makanan yang kurang sehat, (Foto: Int.)

PROFESI WIKI

Di Balik Lezatnya Makanan Instan, Ini Fakta yang Perlu Diketahui

Sabtu, 21 Jun 2025 - 00:03 WITA

Suasana ketika melaksanan PKL, (Foto: Ist.)

PROFESI WIKI

Tips Memanfaatkan Libur Semester untuk PKL

Jumat, 20 Jun 2025 - 23:59 WITA