Tips dan Trik Mengatasi Rasa Malas serta Meningkatkan Motivasi

Avatar photo

- Redaksi

Jumat, 1 November 2024 - 18:24 WITA

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Foto ilustrasi mengatasi rasa malas serta meningkatkan motivasi (Foto: int)

Foto ilustrasi mengatasi rasa malas serta meningkatkan motivasi (Foto: int)

Tips dan trik
Foto ilustrasi mengatasi rasa malas serta meningkatkan motivasi (Foto: int)

PROFESI-UNM.COM — Rasa malas sering menjadi musuh bagi banyak orang dalam mencapai tujuan pribadi maupun profesional. Namun, dengan beberapa strategi sederhana, Anda dapat mengatasi rasa malas dan meningkatkan motivasi.

Menetapkan tujuan yang spesifik dan terukur adalah langkah pertama untuk memotivasi diri. Tuliskan tujuan jangka pendek dan jangka panjang, dan buat rencana aksi untuk mencapainya.

Rutinitas yang konsisten membantu membentuk kebiasaan positif. Tentukan waktu tertentu untuk menyelesaikan tugas-tugas penting, dan patuhi jadwal tersebut setiap hari.

Jika suatu tugas bisa diselesaikan dalam waktu kurang dari dua menit, lakukanlah segera. Metode ini membantu mengurangi penundaan dan memberi Anda momentum.

Carilah sumber motivasi yang sesuai dengan Anda, seperti buku, podcast, atau video inspiratif. Mengetahui kisah orang lain yang berhasil dapat memacu semangat Anda.

Jangan ragu untuk mengambil istirahat singkat ketika merasa lelah. Istirahat dapat membantu menyegarkan pikiran dan meningkatkan produktivitas.

Baca Juga Berita :  Tips Evaluasi Diri Setelah Ujian Akhir Semester

Bergaul dengan orang-orang yang memiliki energi positif dapat mempengaruhi motivasi Anda. Diskusikan tujuan dan tantangan Anda dengan mereka untuk mendapatkan dukungan.

Aktivitas fisik terbukti meningkatkan mood dan energi. Cobalah untuk berolahraga secara rutin, bahkan jika hanya berjalan selama 20 menit setiap hari.

Terakhir, Setiap kali Anda mencapai tujuan, sekecil apa pun, berikan diri Anda penghargaan. Ini akan membantu membangun rasa pencapaian dan memotivasi Anda untuk terus bergerak maju.(*)

*Reporter: Yusri saputra

Berita Terkait

Tips Menghadapi Fase Quarter Life Crisis Dibangku Perkuliahan
Tips Beradaptasi di Lingkungan Perkuliahan
Tips Evaluasi Diri Setelah Ujian Akhir Semester
Takut Bicara di Depan Umum? Ini Tips Public Speaking Biar Nggak Grogi
Tips dan Trik Mengisi Waktu Luang bagi Mahasiswa
Strategi dalam Menghadapi Stres Kuliah
Tips dan Trik Jadi Konten Kreator
Tips Ampuh Meningkatkan Konsentrasi Saat Belajar
Berita ini 1 kali dibaca

Berita Terkait

Jumat, 30 Mei 2025 - 21:32 WITA

Tips Menghadapi Fase Quarter Life Crisis Dibangku Perkuliahan

Jumat, 30 Mei 2025 - 21:27 WITA

Tips Beradaptasi di Lingkungan Perkuliahan

Jumat, 23 Mei 2025 - 10:01 WITA

Tips Evaluasi Diri Setelah Ujian Akhir Semester

Jumat, 16 Mei 2025 - 00:17 WITA

Takut Bicara di Depan Umum? Ini Tips Public Speaking Biar Nggak Grogi

Selasa, 13 Mei 2025 - 01:00 WITA

Tips dan Trik Mengisi Waktu Luang bagi Mahasiswa

Berita Terbaru

Potret Ahmad Fadil dalam sambutannya di Inaugurasi Evolusia 24, (Foto: Dok. Profesi)

KILAS LK

Hujan Tak Surutkan Semangat Inaugurasi Evolusia 24 FBS UNM

Senin, 2 Jun 2025 - 00:10 WITA