PROFESI-UNM.COM – Kebiasaan memberikan self reward setelah belajar dalam waktu singkat kini kerap terjadi di kalangan mahasiswa. Alih-alih meningkatkan motivasi, pola ini justru dinilai memicu penurunan produktivitas.
Banyak mahasiswa mengaku hanya belajar sebentar, lalu langsung beralih ke aktivitas hiburan seperti bermain ponsel atau menonton. Kebiasaan ini sering dianggap sebagai bentuk penghargaan diri, meski progres belajar yang dicapai masih minim.
Fenomena ini tidak jauh berbeda dengan kebiasaan menunda tugas yang masih sering terjadi di kalangan mahasiswa. Tugas yang seharusnya kita kerjakan lebih awal justru ditunda hingga mendekati tenggat waktu.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Selain itu, distraksi dari media sosial juga memperparah kondisi tersebut. Waktu istirahat yang seharusnya singkat sering kali menjadi lebih lama, sehingga waktu belajar tidak efektif.
Akibatnya, mahasiswa cenderung mengalami penumpukan tugas dan kelelahan menjelang deadline. Jika terus berlangsung, kebiasaan ini dapat berdampak pada penurunan kualitas belajar dan hasil akademik.(*)
*Reporter: Putri Salsabila
