Mindfulness 5 Menit, Latihan Sederhana Hidup Lebih Tenang

PROFESI WIKI | Jumat, 11 April 2025 - 22:30 WITA

PROFESI-UNM.COM – Mindfulnes, atau perhatian penuh adalah teknik meditasi sederhana yang dapat dilakukan dalam waktu singkat, bahkan hanya 5 menit. Tujuan utama dari mindfulness…