Topik tidur

Ilustrasi Penggunaan Perangkat Digital Berlebih yang Dapat Memicu Gangguan Penglihatan dan Penurunan Kualitas Tidur, (Foto: AI.)

PROFESI WIKI

Risiko Kelelahan Mata dan Gangguan Tidur pada Era Digital

PROFESI WIKI | Minggu, 8 Maret 2026 - 00:35 WITA

Minggu, 8 Maret 2026 - 00:35 WITA

PROFESI-UNM.COM – Di zaman yang semakin modern ini, penggunaan perangkat digital yang berlebihan menjadi isu kesehatan serius yang menghantui masyarakat di seluruh dunia. Perilaku…

Ilustrasi mahasiswa yang sulit tidur, (Foto: AI)

PROFESI WIKI

Cara Efektif Atasi Sulit Tidur di Malam Hari

PROFESI WIKI | Senin, 13 Oktober 2025 - 13:21 WITA

Senin, 13 Oktober 2025 - 13:21 WITA

PROFESI-UNM.COM – Banyak mahasiswa mengalami kesulitan tidur akibat padatnya aktivitas kuliah dan tugas yang menumpuk. Padahal, kurang tidur dapat menurunkan konsentrasi dan memengaruhi kesehatan mental…

PROFESI WIKI

Mengatur ulang jadwal tidur untuk menghindari kelelahan berlebih

PROFESI WIKI | Jumat, 21 Maret 2025 - 23:20 WITA

Jumat, 21 Maret 2025 - 23:20 WITA

PROFESI-UNM.COM – Bagi mahasiswa, menjaga jadwal tidur yang teratur adalah tantangan besar di tengah jadwal kuliah yang padat, tugas yang menumpuk, dan kegiatan sosial….

Tips

Tips Atur Pola Tidur Berkualitas di Bulan Ramadhan

Tips | Jumat, 7 Maret 2025 - 22:38 WITA

Jumat, 7 Maret 2025 - 22:38 WITA

PROFESI-UNM.COM – Bulan Ramadhan merupakan waktu yang penuh berkah bagi umat Muslim di seluruh dunia. Namun, perubahan jadwal makan dan ibadah sering kali menyebabkan…

Seseorang yang sedang tidur, (Foto: Int.)

Tips & Trik

Tips Mendapatkan Tidur yang Berkualitas

Tips & Trik | Sabtu, 14 Desember 2024 - 09:41 WITA

Sabtu, 14 Desember 2024 - 09:41 WITA

PROFESI-UNM.COM – Tidur adalah proses fisiologis yang kompleks di mana tubuh dan pikiran beristirahat selama beberapa waktu. Tidur merupakan kebutuhan hidup manusia yang utama…