Cara Mengatasi Social Battery yang Cepat Habis

Avatar photo

- Redaksi

Sabtu, 12 April 2025 - 01:12 WITA

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi orang dengan social battery rendah, (Foto: Int.)

Ilustrasi orang dengan social battery rendah, (Foto: Int.)

Ilustrasi orang dengan social battery rendah, (Foto: Int.)

PROFESI-UNM.COM – Social battery adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan tingkat energi emosional seseorang ketika berinteraksi sosial. Bagi sebagian orang, terutama introvert, interaksi sosial yang intens atau berkepanjangan dapat menguras energi dengan cepat. Ketika social battery habis, seseorang bisa merasa lelah, jenuh, atau bahkan cemas. Untuk menjaga kesehatan mental dan keseimbangan emosional, penting untuk mengetahui cara mengatasi kondisi ini.

Tips Tingkatkan Rasa Percaya Diri Bicara di Depan Kamera

ada beberapa cara untuk mengatasi dan mencegah sosial battery cepat habis, yaitu:

Utamanya, kenali batas diri. Penting untuk mengetahui seberapa banyak toleransi interaksi sosial. Jangan memaksakan diri untuk terus bersosialisasi jika tubuh dan pikiran sudah merasa lelah.

kedua beri waktu untuk Me Time. Luangkan waktu secara rutin untuk menyendiri, melakukan hal-hal yang menyenangkan, dan menenangkan pikiran, seperti membaca buku, mendengarkan musik, atau berjalan santai.

Prioritaskan interaksi yang bermakna. Pilih untuk bersosialisasi dengan orang-orang yang membuat merasa nyaman dan dihargai. Interaksi yang positif dan bermakna cenderung tidak terlalu menguras energi.

Baca Juga Berita :  Kunci Bijak Bermedia Sosial Dalam Menikmati Dunia Digital

Atur jadwal sosial. Jika memungkinkan, hindari menjadwalkan terlalu banyak kegiatan sosial dalam waktu berdekatan. Berikan jeda untuk pemulihan energi di antara aktivitas.

Terakhhir, komunikasikan batasan. Tidak ada salahnya untuk berkata “tidak” atau menjelaskan kepada teman bahwa sedang butuh waktu sendiri. Komunikasi yang jujur akan membantu orang lain memahami kebutuhan pribadi. (*)

*Reporter: Silmi Hafizat

Berita Terkait

Bukan Sekadar Jam Tangan, Wearable Tech Bantu Jaga Kesehatan
Tips Jadi Jutawan disaat Libur Kuliah Bagi Mahasiswa
Di Balik Lezatnya Makanan Instan, Ini Fakta yang Perlu Diketahui
Tips Memanfaatkan Libur Semester untuk PKL
Libur Semester, Waktu Ideal untuk Fokus Jalani PKL dan Persiapan Karier
Tips Meningkatkan Fokus di Era Scroll Tanpa Henti
Manajemen Waktu Mahasiswa dalam Menyeimbangkan Kuliah dan Organisasi
Menembus Dunia Kerja Lewat Pintu Magang
Berita ini 2 kali dibaca

Berita Terkait

Sabtu, 21 Juni 2025 - 00:09 WITA

Bukan Sekadar Jam Tangan, Wearable Tech Bantu Jaga Kesehatan

Sabtu, 21 Juni 2025 - 00:06 WITA

Tips Jadi Jutawan disaat Libur Kuliah Bagi Mahasiswa

Sabtu, 21 Juni 2025 - 00:03 WITA

Di Balik Lezatnya Makanan Instan, Ini Fakta yang Perlu Diketahui

Jumat, 20 Juni 2025 - 23:59 WITA

Tips Memanfaatkan Libur Semester untuk PKL

Jumat, 20 Juni 2025 - 23:53 WITA

Tips Meningkatkan Fokus di Era Scroll Tanpa Henti

Berita Terbaru

Teknologi Wearable Bantu Pantau Kesehatan Harian, (Foto: Int.)

PROFESI WIKI

Bukan Sekadar Jam Tangan, Wearable Tech Bantu Jaga Kesehatan

Sabtu, 21 Jun 2025 - 00:09 WITA

Potret mahasiswa sedang freelance lewat karya disign grafis ( Foto : Int.)

PROFESI WIKI

Tips Jadi Jutawan disaat Libur Kuliah Bagi Mahasiswa

Sabtu, 21 Jun 2025 - 00:06 WITA

Potret makanan yang kurang sehat, (Foto: Int.)

PROFESI WIKI

Di Balik Lezatnya Makanan Instan, Ini Fakta yang Perlu Diketahui

Sabtu, 21 Jun 2025 - 00:03 WITA

Suasana ketika melaksanan PKL, (Foto: Ist.)

PROFESI WIKI

Tips Memanfaatkan Libur Semester untuk PKL

Jumat, 20 Jun 2025 - 23:59 WITA